1坚持锻炼身体。要有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步，广场舞，慢跑，跳绳，健身操，篮球等，活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不可操之过急，反而对身体是一种伤害。　　来源🎧🗺💝🤝：直新闻 　　据朝鲜电台朝鲜之声20日报道，朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩向俄罗斯总统普京赠送了一对朝鲜国犬丰山犬。

11月2日，前NBA球星保罗加索尔发布了一张他与家人、前队友科比布莱恩特的妻子和女儿参加万圣节的照片。自从科比死后，加索尔一直把科比的妻子和女儿当作他真正的家庭。这一次，北京工夫2018年6月7日，NBA总决赛G3行将停战，精彩的竞赛之外，联盟还有很多值得关注的事情，以下是今早NBA局部的音讯， 马刺助教艾梅-乌度卡和活塞老板会面 据美国媒体音讯，马刺

阿拉巴度过了自己32岁的生日，去年12月阿拉巴在对阵比利亚雷亚尔的比赛中受伤，在一个看起来并不危险的动作中他左膝前十字韧带断裂。阿森纳正在调查法乙勒阿弗尔队的年老后卫阿罗德-姆库迪（Harold Moukoudi），这名19岁的中卫曾当选法国U18国度队，被以为是该俱乐部青训继博格巴和帕耶特之后，降生的又一名将来之星

尽管梅西早已不在巅峰，但今年的阿根廷队比以往更团结，配合得更好，战术打法也更务实，足球比赛最大的看点就是充满了悬念，阿根廷队绝对有实力夺冠，但是比赛在卡塔尔举办，很多球队都会面临不一样的比赛环境，希望梅西能以一个世界杯冠军结束国家队的征程。