兰扎特

回复 托尼奥济 :如果你一天坐12小时以上🍬🥣😬，一天走不到6000步👦⏰🌋🍶💢☮️，平时又不爱运动👱🦗🥏，那么你的身体就容易出现健康问题🏥🚐✋🌜，比如腰酸背痛🎯🉑🐨、肌肉劳损🚦🕤😾、关节老化等🕡🛩🤞☦️🦉。📸🌶🤕💫🍠，而你的身体很容易提前报废♟♟🌛😺。养成体育锻炼的习惯🥌🕍⛈🍩，可以增强体质🕑🕑⚾️🕉🙁，增加热量消耗🥡🏛👨☝🌖，有效抵抗衰老速度🎪🛴♓️，保持年轻🏰🆘🐕🥓🍘。建议每天的行走值在8000步以上📀🐡🍃😭，坐1小时后起身活动10分钟👄🌍✌️🤜。周末可以安排一些骑行🏺⛲✨、打球👨🍏⚠️🥍☢️、爬山等运动👄🌺🕍🌕。坚持下来🚎🆚⚰️🥙，你会发现身体越来越好🥃👴🍔🔯🌛，你会变得精力充沛🗻🐲😟。

斯图瓦特

回复 巴斯城 :巴西一直是一个不乏足球天才的国家🌕🎱😹，很多天才球员在没有真正发光的情况下就默默无闻🏚🏝✅。和罗马里奥一样强壮的他在1998年世界杯前意外“受伤”🚜🥘👆，没有资格入选巴西国家队🗻🌾☸️。

雷德

回复 牛津联 :在曼联大胜西汉姆的竞赛中🥐🥙🐽🐓，鲁尼首收回场表现优秀⚫🛵🌽👧♉️，身为队长的他不惜膂力的奔跑📐💸🍈💪，甚至不顾本人的平安☘🦗🕒🐩🥒。在竞赛中的一次拼抢🍨🥭🦗🐍，鲁尼被西汉姆球员里德一脚踢在了本人的脸上🌍🏦🦖☺️🆘🤞，鞋钉