瓦勒萨尔

回复 皇家穆西亚 :第2个消息来自于武磊🐋🍓🍔✍💘。在此前上海海港对阵成都蓉城的比赛中⛩🎺🕚，刚刚重返球队的武磊出现了伤情🌚🍂🚃🤭🥩，随后在第21轮比赛中并未登场🈴🥃，据《足球报》报道🏝📐🦆⚱️，武磊在10月7日返回了上海🕯🏸，在检查之后被确诊为肋骨损伤🏫🎣，需要伤停一个月的时间🕦🚋🦎🥩🕓，也就是说🥔👱👌，武磊至少要等到11月初才能重返赛场🚥🙊🥅，期间他将会缺席3-4场中超的比赛🌵👐。

图纳乌祖姆库

回复 奥杰姆楚克 :通常来说🈚♒️🤫，身体在运动过后🚊😫🌷，短时间内还处于兴奋状态🌉🐍⛅️🍱🤧，心跳速度也没有恢复平缓🌸🍔🏑👐。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🥩📹🚋😓🍔🍨，最好是可间歇式地分多次饮水🛢🍯🐵，这样才能让身体器官有序地🥠🎳🉑、充分地吸收水分🥝🏂🦢。需要提醒的是🍰🚯，无论是运动前🍮🔑🕷🍑、运动中🔏🏙🍯🤜、还是运动结束后🥝🐋👉🍈，都不要喝过冷的水👅🕊🧑，以免对肠道造成刺激🎺🔐🥥☝。如果进行的是高强度的运动🏠🙏，则需要补充一些运动饮料🚚🕙🥛，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求⚪🥬♋️🍌。

大卫马丁

回复 雷米塞尔吉奥 :意大利媒体报道称🗽🦕🍟⛎🥠🈸，那不勒斯正在思索在今夏签下现效能于尼斯的巴洛特利💰🥫。 巴洛特利加盟尼斯后的表现出色🗽🎡🐆🥐，这名27岁的前锋在49场竞赛中奉献33球🌿🖇🅱️🤭🚬，不过他和尼斯的合同本赛季完毕后