罗德里格斯

回复 迪迪内 :图一图二是没有进行系统健身的身材🍽🚓🍧💔，因为是体育生所以会训练🎇🦑🏪💥⚡️🉐，但是训练内容不一样🚂🕐🍂♍️。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身🐍⛩🌗🍍❔🔪，学习好健身的规范动作🕣🚜🚠🦒🙊，身材一定会慢慢变好的㊙🛤🎞🌚🖐😂，大部分的人都是练了一段时间就放弃了🚜🌏☣️，肌肉生长是有周期性的🦀🥯🈵♊️，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🐡🏝😨🌯，贵在坚持🥡🤛♑️。

巴尔内斯

回复 洛佩斯雷卡特 :看着队友在场上庆祝胜利🆕⛺🍫✝️🦝，孤独一人的京多安只能从零做起🙋♐️🤫，一周一周的煎熬📐🕍❔🦀🥯，一个月一个月的等待🌓🛣🕖，甚至恢复正常走路🛷🥀🏉，他都要承受别人想象不到的疼痛🏙🍚🍂💣。

福琼

回复 皮楚 :上好体育课🎲♻️☪️，创新体育教学模式🏰🚡☮️🙃。“双减”实施后🖲🎤🌲，该校体育组认真学习和贯彻《湖南省义务教育体育与健康课程指导纲要》🥜🌭🏍❔🥢，钻研教材🎭🌕🈶🤬🦍🙌，要求体育老师提前一周备课🌠🛳🍂🦠🏺，精心写好教案🈺🥂🥒🐥🧐，落实45分钟上课的效率🌲🙄🌞💕，重训练🈳🤚，抓实效🕜🏦🐅🛑，保证学生每节课有所学🍝🌎🦎、有所得🧩🕤🍲、有进步🚡🚨😌🍂⛅️、有提高🏟🕡😡🆔。该校始终坚持全员体育理念🏛🈴👎😥😗，每个学生在放学后都有课外体育活动时间🐞😡🥟🤛，活动内容包含趣味游戏和竞技项目🚨🍴🐓🌭，所有学生都能参与运动🏥⏲♨️🍏⛎，在体育活动中学生都能学有所收获㊗🤟♓️。该校还保证学生每天一小时的体育运动时间🍙🚊🤗😊🤡，让学生在自主选择的课程中发展特长🥮🍪🕍😳⛸，提升身体素质🍹🐲🖐🐲，形成了该校有特殊的体育教育模式🍡🚖🏖🔅。